|
Цепляемся за 108. Несколько тревожно насчёт цифр. Так и не разобралась пока, какую функцию исполняет для меня лишний вес, но определённые цифры вызывают тревогу, как потеря чего-то важного.
|
108,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2199 kcal
|
Líp: 76,90g | Prot: 74,13g | Carbs : 314,18g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Банан, Рогачев Сгущенка, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Чай с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, С Пылу с Жару Блинчики с Клубникой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Кумкват Сушеный, Макароны Отварные, Победа Мишки в Лесу, Milky Way Шоколадный Батончик, Vici Лососевые Порции в Панировке. Jantar: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Alpen Gold Пикник, Kinder Молочный Ломтик, Чай с Молоком, Сметана , ВкусВилл Борщ с Курицей Замороженный. Snacks/Outros: Azar Хрустящие Лавашики, Жизнь Март Газировка Клубника , ВкусВилл Дюшес, Цветная Капуста, Приготовленная Брюссельская Капуста, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|