Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1978 kcal
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Líp: 97,85g | Prot: 69,02g | Carbs : 204,51g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Violife Творожный Сыр, Батон, Кофе с Сахаром. Almoço: Макароны с Тушенкой. Jantar: SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Майонез, Кириешки Сухарики. Snacks/Outros: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Каравай Печенье Овсяное со Злаками. mais...
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1855 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lena_Mes
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