Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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72,9 kg
Perdidos até agora: 29,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2585 kcal
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Líp: 74,65g | Prot: 189,13g | Carbs : 284,53g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Hähnchenbrustfilet, Happy Harvest Langkorn Reis, Iglo Farmers Gemüse. Snacks/Outros: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Haribo Pico Balla, Clever Paprika Chips, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Kinder Pinguin, Power System High Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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