Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1933 kcal
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Líp: 91,98g | Prot: 51,14g | Carbs : 213,28g.
Pequeno Almoço: Ja! Würfelzucker, Bärenmarke Kondensmilch, Dolce Gusto Caffe Crema Grande, Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaufland Gourmet Knuspermüsli Honig-Nuss. Almoço: Meßmer Winterpunsch-Mandel, Almighurt Kiwi Stachelbeere, Milkana Käse Vielfalt, Weihenstephan Die Streichzarte, Harry Vital + Fit Brot. Jantar: 7Days Croissant, Milkana Käse Vielfalt, Harry Vital + Fit Brot, Weihenstephan Die Streichzarte. Snacks/Outros: McDonald's Snack Wrap Caesar, Kaufland To Go Mini Möhren. mais...
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2310 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Motociclistas - 10 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 9 horas e 52 minutos, Ruhen eigene - 10 minutos, em Pé - 47 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 38 minutos, Massagem - 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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