Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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137,4 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 45,03g | Prot: 72,52g | Carbs : 139,46g.
Pequeno Almoço: Asda Skimmed Milk Powder, Quaker Oat So Simple Original, Tea with Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. Almoço: Celery Sticks , Chicken Stock Pot, Frozen Green Beans, Chopped Tinned Tomatoes, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tesco Plums, Chicken Breast Meat, Tea with Skimmed Milk, Tesco Plums. Jantar: Tesco Light Cheese Slices, Egg, Deli Kitchen Carb Lite Wrap, Hula Hoops Puft, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Skinny Crunch Peanut Butter Snack Bar, Kit Kat Chunky (40g), Kit Kat Chunky (40g). mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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