Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Líp: 78,48g | Prot: 109,62g | Carbs : 214,40g.
Pequeno Almoço: Дым Дымыч Колбаса Особая, ВкусВилл Сыр Домашний 20%, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Помидоры. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Нутрия, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Jantar: Яйцо, Белый Хлеб, Креветки (Вареные или на Пару), Ржаной Хлеб, Помидоры, Белковый Омлет. Snacks/Outros: Шоколадный Круассан, Голден Яблоко , Чистая Линия Мацони, Грецкие Орехи, Седьмой континент Хурма, Победа Молочный Шоколад без Сахара . mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LadiMarmelade
|