Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1273 kcal
|
Líp: 40,16g | Prot: 43,59g | Carbs : 182,78g.
Pequeno Almoço: Aveve Melkbrood, Effi Aardbeienconfituur, Koffie. Almoço: Braadworst, Aardappelpuree, Gekookte Bloemkool (zonder Olie Bereid). Snacks/Outros: Koffie, Lidl Fruit Mix, Jonagold, Campina Magere Verse Kaas. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ria.vdm
|