|
|
1549 kcal
|
Líp: 49,86g | Prot: 112,70g | Carbs : 173,32g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Овсяноблин, Молочная Культура Йогурт с Вишней, Черешней и Гранолой. Almoço: Икра, Брест Литовск Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Русский аппетит Щи Домашние. Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Pro DOZA Протеин, Кефир 1%, Банан. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vilena_amor
|