Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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859 kcal
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Líp: 18,75g | Prot: 61,61g | Carbs : 106,97g.
Pequeno Almoço: Clara de Ovo, Mirtilos, Mamão Formosa, Continente Flocos de Aveia Fina. Almoço: Kiwi, Mercadona Creme de Cenoura, Tomates Cereja, Continente Salada Gourmet, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Continente Ovo M, Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Brócolis Cozido, Mercadona Creme de Cenoura. Snacks/Outros: Pingo Doce Tortilhas de Milho, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Froiz Iogurte Natural 0% Matéria Gorda. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de henrico manito
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