Jornal de romanovna.ksenya, 01 nov 22

На ужин форель и миска салата. И просто признание в любви к рукколе❤️ Кто-то измеряет «старость» или «взрослость» внезапной любовью к маслинам/оливкам, а для меня это руккола. Никакую траву другую теперь не хочется, готова ее везде впихнуть)))

---

1550 kcal

Líp: 57,57g | Prot: 78,39g | Carbs : 180,65g.   Pequeno Almoço: Магнит Банан, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Мясберри Сырники Домашние. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Брюссельская капуста 85гр, Сыр Пармезан (Твердый). Jantar: Tamaki Соус Ореховый, Лук, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи , ВкусВилл Форель, Руккола, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Lipton Зелёный Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, Orion Чокопай Малина , Сахар, Twix Mini, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Соус Барбекю. mais...