Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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47,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 53,54g | Prot: 81,85g | Carbs : 98,40g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сливочное Масло, Гречневая Каша. Almoço: Чай с Лимоном, Мясновъ Шашлык из Говядины, Рис Вареный. Jantar: Чай, Окей Семга Солёная , Черкизово Сосиски Подкопчённые с Беконом, Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. mais...
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1424 kcal
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Exercício:
Musculação - 46 minutos, Descansar - 16 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de поносница
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