Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
|
107,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 46,29g | Prot: 104,78g | Carbs : 118,88g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимый), Активиа Кефирная 1%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Almoço: Гастроном Скумбрия Жареная, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Семенишна Сметана 30%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Болгарский Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Jantar: Активиа Кефирная 1%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Люля-Кебаб из Курицы. Snacks/Outros: Седьмой континент Хурма, Вкуснотеево Творог 0,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anasduma
|