Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 34,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Líp: 86,70g | Prot: 43,90g | Carbs : 223,40g.
Pequeno Almoço: Banane. Almoço: Banane. Jantar: Familie Wein Bauernschinken, Aldi Salami, Weihenstephan Butter, Weizenbrötchen. Snacks/Outros: Langnese Cremissimo à la Nogger Choc. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nastyvinyl
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