|
Второй день без ужина, время 11 вечера, голода нет, хотя я после трени. Полёт нормальный, если всё будет ок - то так и оставлю).
|
1183 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 101,62g | Carbs : 96,60g.
Pequeno Almoço: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Арахис, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Буренка Сметана 10%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма. mais...
|
|
1986 kcal
|
Exercício:
ходьба - 2 horas e 5 minutos, Тренировка - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
я уже месяц не ем после трёх
01 nov 22 por membro: _kamil_la_
|
сейчас на питьевой, тоже не пью после трёх 😅
01 nov 22 por membro: _kamil_la_
|
Wear1th еще живы? Очень странно…
01 nov 22 por membro: ladybalerina
|
wear1th, ну, я обедать заканчиваю часа в 4.
А толку не пить? Бред какой-то.
01 nov 22 por membro: Martin404i
|
Я без воды на тренировке помру, да и не вижу смысла вгонять организм в стресс, воду пить надо тем более.
01 nov 22 por membro: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|