Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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115,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2531 kcal
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Líp: 113,92g | Prot: 147,85g | Carbs : 256,01g.
Pequeno Almoço: Honest Kids Organic Apple Juice Drink, Maple Grove Farms Organic Pure Maple Syrup, Olive Oil , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Kodiak Cakes Energy Cakes Pumpkin Flax. Almoço: Mission Protein Plant Powered Tortilla, TGI Friday's Grilled Chicken Cobb Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Hidden Valley The Original Ranch. Jantar: Golden Corral Steamed Broccoli, RxBar Blueberry, Bananas , Apples , Boston Market Rotisserie Chicken - Quarter Dark (1 Thigh & 1 Drumstick), Baked Potato (Peel Eaten), Butter . Snacks/Outros: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Great Value Concord Grape Jelly, Great Value Peanut Butter, Nice! Whole Cashews Roasted, Great Value Mountain Trail Mix, Kirkland Signature Mixed Nuts. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leonardogem
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