Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 32,16g | Prot: 87,62g | Carbs : 112,19g.
Pequeno Almoço: 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89, 가루선생 약콩가루. Almoço: 양송이버섯, 양반 현미밥, 부채살. Jantar: 조미김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양반 현미밥. Snacks/Outros: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yjkym
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