Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1511 kcal
|
Líp: 56,53g | Prot: 97,11g | Carbs : 123,65g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ашан Сливки 10%, Клубника, Малина, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао, ВкусВилл Манго, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Carte Noire Кофе, Голубика, Курага, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Манго, Carte Noire Кофе Растворимый, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Ашан Сливки 10%. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pepelnapol
|