Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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90 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 58,68g | Prot: 131,08g | Carbs : 70,77g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка), Увелка Каша Пшеничная на Воде , Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота. Almoço: Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кокос, Bombbar Whey Protein Chocolate. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de all capone
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