Jornal de mials11, 03 nov 22

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Who would have thought? I went to a funeral today and the wake had plenty of nibblies then I had a rich coconut milk chickpea curry for dinner. I expected to put on weight.

75 kg Perdidos até agora: 17,4 kg . Ainda faltam: 3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

A Perder 2,8 kg por Semana

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Comentários

Awesome result!!

02 nov 22 por membro: 1D@AT

Did you eat more fat and protein than carbs?

02 nov 22 por membro: spicehorn

I didn't calorie count as it was a bit fiddly to calculate mini items such as a mini bagel with smoked salmon and cream cheese or 1/4 of a sandwich then i didn't eat all my curry at dinner. I have no idea of the breakdown of my food for the day. Today I am trying to get below 75kgs

02 nov 22 por membro: mials11


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