Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 35,55g | Prot: 66,20g | Carbs : 141,73g.
Pequeno Almoço: Del Monte Chili Sauce, Del Monte Saus Tomat, Nasi Putih, Tahu Goreng. Almoço: Cahkwe, Monde Egg Drops, Yakult Yakult, Buah Anggur, Ceker, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih, Carrefour Kencur, Garam, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Terasi, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Labu Siam, Hati Ayam, Nasi Putih. mais...
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1748 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yukbakaryuk
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