Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Líp: 59,35g | Prot: 60,14g | Carbs : 245,22g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Батон, Violife Творожный Сыр. Almoço: Банан, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Prosto Гречка. Jantar: Окей Морс Вишневый, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Шашлык Куриный. Snacks/Outros: Яшкино Крокант с Миндалем, Вологжанка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. mais...
|
|
2036 kcal
|
Exercício:
Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Apple Health - 2 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lena_Mes
|