|
Типичный завтрак для меня уже, но мне он очень нравится, 560кк😋. Творог с яблоком, овсяными отрубями, арахисом, грецким орехом и миндалём. Вкусно невероятно🤤. Плюс полила сиропом б/с "Мамино печенье", он такой аромат даёт, просто кайф...
|
1200 kcal
|
Líp: 45,74g | Prot: 94,93g | Carbs : 106,47g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%. Almoço: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Viola Плавленый Сыр Ветчина и Пармезан, Вареное Яйцо, Морковь, Мистраль Гречка Зелёная Сухая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Outros: Груша. mais...
|
|
1819 kcal
|
Exercício:
ходьба - 1 hora e 25 minutos, Тренировка - 1 hora e 27 minutos, Descansar - 13 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
02 nov 22 por membro: innazelnerovskaa
|
Какая красота! Надеюсь, что это не будет первым и последним приемом пищи!)
03 nov 22 por membro: And _ Podkatin
|
And _ Podkatin, не будет, вот сейчас собираюсь грушу съесть, плюс обед готовлю).
03 nov 22 por membro: Martin404i
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Martin404i
|