Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2009
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86,9 kg
Perdidos até agora: 37,0 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 104,73g | Carbs : 167,45g.
Pequeno Almoço: viactiv, skim milk, honey bunches of oats, cereal. Almoço: Lowfat Turkey Spinach casser. Jantar: sweet relish, hebrew national hot dog. Snacks/Outros: almonds, activia fiber yogurt, chewy bar fiber one. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 23 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jas218
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