Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3340 kcal
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Líp: 122,02g | Prot: 220,11g | Carbs : 332,07g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Dijon Originale, Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Sipulit, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla). Snacks/Outros: Snellman Kevyt Kalkkunameetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Pirkka Vaniljapitko, Maitokahvi. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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