|
1 bulan turun 4 kg lingkar perut susut 7cm
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
599 kcal
|
Líp: 26,14g | Prot: 38,95g | Carbs : 54,69g.
Pequeno Almoço: Tahu Isi, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Mangga, Semangka. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hevi oktiawati
|