Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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98 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 51,66g | Prot: 154,36g | Carbs : 159,47g.
Almoço: Perkedel Kentang, BreadTalk Roti Abon, BXN Xtreme Premium Whey. Jantar: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Sambal Goreng, Ikan Patin, Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roti Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
timbang setiap berapa minggu sekali kak
04 nov 22 por membro: Widya WRJ
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Histórico de Peso de trader retail
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