I made hachis parmentier with a duck ragu (used to get this in France on the train 😃) and did rösti top instead of mash. Indulgent but within my cals and time window 👼
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1573 kcal
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Líp: 66,39g | Prot: 55,27g | Carbs : 186,72g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Tesco Bramley Apple Sauce, Mixed Seeds, Oats, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Rhubarb. Almoço: Marks & Spencer Spicy Lentil Soup. Jantar: Savoy Cabbage , Butter , Carrots , Olive Oil , Potato, Duck Meat . mais...
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