Jornal de josephc0917, 04 nov 22

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

🤮🤮🤮🙈🙈🙈

Visualizar Calendário de Dieta , 04 novembro 2022:

1565 kcal

Líp: 53,19g | Prot: 91,67g | Carbs : 181,97g. Almoço: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Jantar: 馬可先生起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. Snacks/Outros: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. mais...

12 Apoiantes Apoio

1 a 20 de 21

Comentários

天然瀉藥🤣🤣🤣

04 nov 22 por membro: 饞嘴小尼

小尼我豆吐豆寄給你

04 nov 22 por membro: josephc0917

天哪！你會不會烙賽🤢😱

04 nov 22 por membro: ☆醬醬

沒吃啊（有可能前幾個沒注意到🤮🤮🤮）

04 nov 22 por membro: josephc0917

約哥，這不是烙賽這麽簡單🫠

04 nov 22 por membro: cc1214

約兄..要愛惜身體

04 nov 22 por membro: karl-wu

這是放幾天的？

04 nov 22 por membro: karl-wu

約哥，吃碗豆花壓壓驚🤣🤣🤣

04 nov 22 por membro: 饞嘴小尼

兩天本來昨天的便當😅

04 nov 22 por membro: josephc0917

約哥，你的刀應該要好好消毒，砧板應該也要換新的😄

04 nov 22 por membro: cc1214

😱😱😱

04 nov 22 por membro: josephc0917

😱那是發霉嗎？

04 nov 22 por membro: 愛吃的大嬸

不知要問尼歐了😅😅😅

04 nov 22 por membro: josephc0917

爛掉了..餐盒冰這裡面的蔬菜跟水果生水.尤其是有切開的容易爛..（約兄真的隔天的蔬果餐盒最好別吃）切過清洗過就是開始氧化爛..

04 nov 22 por membro: karl-wu

😅😅😅

04 nov 22 por membro: josephc0917

拉了😭😭😭

04 nov 22 por membro: josephc0917

要瘦了🤔🤔🤔

04 nov 22 por membro: 饞嘴小尼

約哥你如果是整盒都切好放在同一個餐盒內，然後放冰箱。那裡面如果有一個發黴的話，我建議你下次全丟了，因為整個都會污染了😅蔬菜尤其是像小黃瓜這樣要切的蔬菜，不要隔夜放置，因為小黃瓜水分多，除非你有醃漬，不然單純切開是不耐存放的。😅身體沒事吧？😱

04 nov 22 por membro: 尼歐NEO

如果你是雞胸肉跟蔬菜一起冰著，更不耐存放喔。因為你完全是組合起來而已，沒有醃漬（糖、鹽、醬油、醋、油）過真的不耐存放

04 nov 22 por membro: 尼歐NEO

尼歐專家😅

04 nov 22 por membro: josephc0917

Seguinte >>


	Submeter um Comentário Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui* para iniciar sessão.*

Histórico de Peso de josephc0917

Visualizar Histórico Completo

Jornal de josephc0917, 04 nov 22

Submeter um Comentário

Histórico de Peso de josephc0917