Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2022
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118,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 18,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 29,36g | Prot: 57,98g | Carbs : 123,08g.
Pequeno Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Aveia em Flocos, Wickbold Pão Integral, Glória Leite em Pó Semidesnatado, Heinz Ketchup, Ovo. Almoço: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hambúrguer de Soja sem Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), DIA Maçã, Piraquê Bolacha Gergilim. Snacks/Outros: Banana Nanica, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. mais...
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A Perder 3,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@FCh
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