Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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73 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2205 kcal
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Líp: 52,56g | Prot: 173,52g | Carbs : 237,36g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen. Jantar: Dummy (Kohlenhydrate), Kartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Nestle Korkst Mini, Haribo Quaxi, ESN Designer Bar Crunchy Coconut, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Power System High Protein Bar, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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