Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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89,6 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 24,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3061 kcal
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Líp: 115,68g | Prot: 119,95g | Carbs : 396,11g.
Pequeno Almoço: Bal, Exotic Portakal & Nar, Susamlı Simit, Kızarmış Yumurta, Peynirli Börek, Siyah Zeytin, Domatesler, Kuru Pasta, Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Babybel Peynir, Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Kuru İncir. Jantar: Superfresh Patates Kroket, Patates Kızartması, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Makarna, Antrikot. Snacks/Outros: Sütaş Meyveli Yoğurt, Ekler, Gün Kurusu, Badem, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Ceviz, Kuru Pasta, Çay (Demlenmiş). mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tanriwerk
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