Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 44,45g | Prot: 196,25g | Carbs : 189,82g.
Pequeno Almoço: Rich Bake خبز توست بالردة, الموز, بيضة مسلوقة. Almoço: بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, ارز ابيض مسلوق مصري ارز ابيض. Jantar: التفاح, الموز, بطاطس Boiled Potato - بطاطس مسلوقة, دجاج صدور دجاج, رز أبيض رز أبيض. Snacks/Outros: Heinz Ketchup, دجاج صدور دجاج, MUSCLEADD ISO ADD. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Abd-elrahman Elkady
|