|
27 недель. Всего минус 13,4кг. За неделю минус 0,3.
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Líp: 110,74g | Prot: 81,18g | Carbs : 237,11g.
Pequeno Almoço: Чай с Молоком, Омлет или Яичница, Нутелла Шоколадная Паста, Перекресток Улитка со Шпинатом и Сыром , Перекресток Мандарины, Перекресток Булочка с Сыром, Mlekara Sabac Каймак 70%. Almoço: Мандарины, Сметана , Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Салат Овощной, Свинина Тушеная, Дело Вкуса Картофель Тушеный с Брокколи, Чай с Молоком. Jantar: Movenpick Мороженое Пломбир с Манговым Наполнителем и Кусочками Манго, Cake Home Меренговый Рулет, Чай с Молоком, Перекресток Булочка с Сыром, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Outros: Cake Home Меренговый Рулет, KDV Хрустящий Картофель с Солью , Салат Овощной, Mission Deli Тортилья, Сметана, Первая Свежесть Шарики Куриные. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|