5.11.22 была силовая на низ 1) приседания сумо 2) болгарские выпады 3) становая тяга 4) жим платформы 4 подхода по 12 раз
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66,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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peso estável
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Histórico de Peso de Venerik.F
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