Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Líp: 18,09g | Prot: 40,25g | Carbs : 84,90g.
Pequeno Almoço: Lengkeng. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Nasi Goreng. Jantar: Bihun Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Keripik Singkong, Lengkeng. mais...
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2394 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de onieljelita
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