Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Líp: 49,25g | Prot: 212,24g | Carbs : 235,66g.
Pequeno Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Clever Magertopfen, Lidl Protein Bar. Almoço: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Jantar: Kartoffeln, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: ESN Designer Bar Crunchy Coconut, Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Power System High Protein Bar, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Nestle Korkst Mini. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Christoph__22
|