Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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119,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 24,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2212 kcal
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Líp: 85,87g | Prot: 97,95g | Carbs : 255,39g.
Pequeno Almoço: Kallo Coconut Milk, Nestle Shreddies, Hovis Toast & Butter. Almoço: Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Carousel Waffle Cones , Costa Coffee Hot Chocolate (Massimo), Costa Coffee Coronation Chicken Sandwich. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken (Skin Eaten), Flora Plant Butter, Aldi Malted Bloomer. Snacks/Outros: Marshmallows , Options Belgian Choc Hot Chocolate, Kit Kat Kit Kat, Brown Sugar, Coffee, Oatly Oat Milk. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robbscelebs
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