Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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96 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 95,69g | Prot: 96,10g | Carbs : 208,08g.
Pequeno Almoço: Омлет с Помидорами, Копченый Лосось, Авокадо Авокадо, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Almoço: Булочные Вольчека Муравейник , Братья Караваевы Капуста Квашеная, Копченый Лосось, Хлеб Черный, Борщ. Jantar: Груша, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Чебурек. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 49 minutos, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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