Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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90,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2428 kcal
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Líp: 86,53g | Prot: 169,11g | Carbs : 236,60g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey. Almoço: Ilias Makrelenfilets in Sonnenblumenöl, Weißer Reis (Langkorn). Jantar: Weißbrot, Clever Krakauer, Nöm Fasten Milch Länger Frisch, S-Budget Haferflocken. Snacks/Outros: Bulkpowders Whey Protein Concentrate - Chocolate Cookies, Myprotein Maltodextrin. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de michlz
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