Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 49,95g | Prot: 54,47g | Carbs : 152,88g.
Pequeno Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Telur Dadar, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Telur Asin, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Jamur Kancing, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Mangga, Roma Bonita Bolu Telur Lembut Rasa Keju Susu. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Echa pras
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