Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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64,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Líp: 14,83g | Prot: 31,89g | Carbs : 85,04g.
Pequeno Almoço: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus, Siomay. Jantar: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Hijau Ayam atau Kalkun (Ayam dan/atau Kalkun, Tomat dan/atau Wortel, Sayuran Lainnya). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de majmamar
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