Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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82,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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564 kcal
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Líp: 11,62g | Prot: 47,69g | Carbs : 70,03g.
Pequeno Almoço: Maestro Wijen Sangrai, Kubis, Sari Roti Tawar Kupas, Selada Kol. Almoço: Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih. Snacks/Outros: Marimas Rice Cracker, Putih Telur Matang, Semangka. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rahmaadaniar
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