Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 66,13g | Prot: 94,20g | Carbs : 183,71g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Terasi, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Ayam Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bakwan. Almoço: Telur Dadar, Terung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Jantar: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Makanan Ringan. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tiwiwidiani
|