Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2015
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71 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1068 kcal
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Líp: 31,98g | Prot: 67,86g | Carbs : 136,25g.
Pequeno Almoço: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Bruine Boterham. Almoço: Becel Light, AH Appelstroop, Aldi Gegrilde Kipfilet, Bruine Boterham. Jantar: AH Ovenschotel Broccoli Kip. Snacks/Outros: Appel, Lidl Griekse Yoghurt, AH Magere Kwark, AH Smoothie Sinaasappel-Mango-Passievrucht, Peren, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. mais...
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2204 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeanine1971
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