|
Мои минус 63кг😁 Осталось столько же😁 Веду дневник похудения на канале в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
|
2300 kcal
|
Líp: 96,37g | Prot: 171,76g | Carbs : 206,85g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Sen Soy Соевый Соус Классический, Укроп, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Almoço: Пятерочка Апельсин, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Магнит Чеснок , ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "с Укропом и Чесноком", Большая Кружка Сливки 9.5%, Bonduelle Овощная Смесь Крем-Суп с Цветной Капустой. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Monini Оливковое Масло, Вкусвилл Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Sen Soy Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Форель Радужная. mais...
|
|
4034 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
|
|
41 a 60 de 118
 Comentários
Какая умничка. Поздравляю!! 🔥🔥🔥🔥
07 nov 22 por membro: annavadimovn@
|
Супер, слежу за вашими успехами, вы молодец🔥👏
07 nov 22 por membro: Irishka_pp_po
|
Умница. не нашла вас в телеграмм.
07 nov 22 por membro: GalkaM1970
|
Ну у меня вообще нет слов, какая Вы крутая! Просто наикрутейшая! Офигенный результат! Уже сейчас и талия видна!!! и фигура вырисовывается просто прекрасная! И лицо меняется! Краше и краше!!!Продолжайте, пожалуйста)))
07 nov 22 por membro: Elena_Keinikh
|
ай, какая Вы молодчина!!!! 🤩
07 nov 22 por membro: Ларуда
|
07 nov 22 por membro: фиолеточка
|
07 nov 22 por membro: dushystrekoz
|
как же достали эти рекламщики со своими чатами в каждом посте. их можно как-то банить?
07 nov 22 por membro: poiwer
|
Poiwer заходите в аккаунт спамера, нажимайте 3 точки > пожаловаться. Вы не будете видеть комментарии этого пользовптеля и еа него уйдёт жалоба админам
07 nov 22 por membro: zhenyarussian
|
пусть платюшко останется. чтоб поверить - как оно было ДО)) Ты звезда!! и наконец-то на своём пути
07 nov 22 por membro: barabulka
|
Ааачумееть! Вы супермегаэкстрамолодец!
|
красавица, так держать 💪🏻👍🏻🙌🏻✌🏻
07 nov 22 por membro: Аврора Надежда
|
07 nov 22 por membro: Natali110464
|
Подскажите пожалуйста, а до похудения, когда был огромный вес какой был у вас ежедневный каллораж? Отличный результат . Так держать!
07 nov 22 por membro: luxorygirl
|
luxorygirl, какой интересный вопрос, а вы до похудения калории считали? 👀
07 nov 22 por membro: Arodaxis
|
i_snova_zdraste Горячо благодарю за эти слова🤗❤️
07 nov 22 por membro: Чумной суслик
|
ух ты, звёздочка какая! 😍🥰
07 nov 22 por membro: Smyglyanka86
|
07 nov 22 por membro: Ольга Ло
|
justxd91 Спасибо большое ❤️🤗
07 nov 22 por membro: Чумной суслик
|
07 nov 22 por membro: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Чумной суслик
|