Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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57 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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873 kcal
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Líp: 28,91g | Prot: 65,56g | Carbs : 86,61g.
Pequeno Almoço: Visconti Pão de Forma Integral, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Almoço: Músculo Bovino Cozido, Rabanetes, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. Jantar: Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 2 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kenia PN
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