|
4 неделя, день 1 Начинаю понижать калории до 1200-1300 Белок 104 ✅ Углевода 62 ✅ Жиры 61 ✅ Калории 1227 ✅ Сегодня была тренировка на «низ», ноги вообще забиты. Потрачено ккал 700
|
1227 kcal
|
Líp: 61,49g | Prot: 104,41g | Carbs : 62,72g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Форель, Рагу мое 1. Jantar: Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Магнит Банан, Миндаль Миндаль Сырой. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ap_katrin
|