Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2399 kcal
|
Líp: 110,68g | Prot: 81,51g | Carbs : 264,50g.
Pequeno Almoço: Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Формула Госта Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Белый Кит Тарталетки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Обычное Кофе, Сахар, Белый Хлеб. Almoço: Миндаль Миндаль, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Помидор Сливка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Jantar: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Плов с Куриной Грудкой, Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Outros: BioniQ Яблоки Сушеные, Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Авокадо Авокадо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яичница, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Campary
|