Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 68,24g | Prot: 136,25g | Carbs : 105,62g.
Pequeno Almoço: Kawa z Mlekiem, Musztarda, Delikate Serek Śmietankowy, Jajko, Biedronka Bułka Orkiszowa . Almoço: Kujawski Olej (10g), Musztarda, Ogórek (Obrany), Casa De Mexico Jalapeno Pepper, Czerwona Papryka, Nasza Spiżarnia Kukurydza Konserwowa, Kaufland Pomidor Cherry, Roszponka, Kupiec Ryż Dziki , Pierś z Kurczaka. Jantar: Kujawski Olej (10g), Czerwone Pomidory (z Puszki), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Indykpol Wędlina z Indyka, Czosnek, Cebule, Jajko. Snacks/Outros: Wiórki Kokosowe, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Krasnystaw Kefir, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany). mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Hmm trochę mało ale w dobrą stronę 🙈😁
07 nov 22 por membro: dd89d
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dd89d
|