Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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82,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 62,12g | Prot: 102,94g | Carbs : 113,65g.
Pequeno Almoço: Roasted Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Yorkshire Pudding, Tesco Mini Roast Potatoes, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. Jantar: Olive Oil , Soy Sauce, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Asda Stir Fry Vegetables. Snacks/Outros: Lindt 70% Dark Chocolate. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de HussyV
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